吸氫氣、喝氫水已日益成為保健養生的主流選擇，多項研究顯示，氫分子療法不但可舒緩「長新冠」症狀，亦可間接改善其他慢性病，包括柏金遜症、焦慮甚至癌症。不論是飲氫水還是吸氫氣，都是很簡單舒服的方法，有助提升自愈能力，減低氧化壓力，減低體內炎症所引起的種種健康問題。
氫氣為什麼有治療保健的作用？
氫氣體積小而有抗氧化功效，可達至身體每個部位 - 心肺、關節、腸道、神經系統，甚至穿過血腦屏障，所到之處，可吸走過剩自由基，減低炎症。氫氣遇上自由基，會結合成水，被身體利用或排出體外。
食療主義找來的氫氣機由一位客人推介：顧嘉恩小姐為了解決自己的健康問題，用了很長時間去研究有效的工具， 親身經歷了非常好的效果後推薦給我們，希望能幫到其他有需要人士。
H Fizz Lite 小型製氫機只有1.6公斤是便攜版，可連續操作兩小時，製造氫氣、氫氣混合氧氣，或者氫水。吸氫的流量是每分鐘150毫升，吸氫加氧的流量是每分鐘225毫升；亦可在 10 分鐘內生成 1.6ppm (相等於每公升 1.6 毫克氫含量) 的氫氣水供飲用，適合保健養生，提升免疫力，每天吸氫氣1-2小時已經很有效果。
https://shop.weherbhk.com/collections/daily-products/products/h-fizz-lite-molecular-hydrogen-generator
如有比較大的健康需要，應考慮流量較大的專業版製氫機。H Fizz Lite Complete，可連續使用 8 小時，輸出每分鐘 600 毫升流量氫氣，或每分鐘900 毫升流量的氫氣 (2/3) 混合氧氣 (1/3)。
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應該吸氫氣，還是或氫加氧？
當我們沒什麼大問題，只是想消炎、保健、降低膽固醇、紓緩疲勞、美顏、抗衰老等，可以針對性地吸取氫氣，減低體內自由基的衝擊。但當我們有缺氧的問題，譬如疫情期間很多人都呼吸困難，或者有其他重症需要補充氧氣，那麼就應該用氫加氧。
飲氫水跟吸氫氣有什麼不同？
氫氣透過上呼吸道走入肺部、大腦同神經系統，更有效解決那些部位的問題。氫水由消化系統吸收而分流至各內臟，其實也能達到每個細胞，只是一條不同的路徑，要獲得最大的效果，可以喝氫水，吸氫氣，都視乎個人的健康需要和目標。