湯禎兆和林綸詩夫婦的新書，是接觸不同的醫者和努力的病人後所匯聚的寶貴健康手冊，所提供的資訊包括：

Q1. 濕疹怎樣可以斷尾？ Q2. 咳嗽有什麼食療？ Q3. 流感不想吃新特效藥，可以怎樣做？ Q4. 鼻敏感和哮喘可以試什麼自然療法？ Q5. 居家應常備什麼食材和療法工具。